Caldo intenso e bimbi piccoli: .. come evitare il colpo di calore

Quando arriva il caldo e cominciamo a prendere il sole con bambini e neonati, bisogna stare attenti ad evitare il colpo di calore. Non basta evitare le ustioni.

Quando si pensa a godere della bella stagione insieme ai bambini, di solito si pensa solo ad evitare le scottature, ma spesso si dimentica che questo non è l'unico pericolo. Per evitare problemi non basta semplicemente applicare la protezione solare e farlo correttamente. I bambini e soprattutto quelli più piccoli sono più soggetti a subire un colpo di calore.

Cos'è il colpo di calore?

Il nostro corpo ha la capacità di mantenere una temperatura stabile in condizioni diverse. Può riscaldarsi quando fa freddo e raffreddarsi quando fa caldo. Diciamo che siamo esseri omeotermi.

Ma la capacità del corpo di mantenere costante la propria temperatura rispetto ai cambiamenti della temperatura ambientale non è infinita. Se qualcuno rimane all'aperto sotto temperature molto basse, si raffredda troppo e può morire di ipotermia. Quando, invece, è sottoposto a temperature troppo elevate, si riscalda troppo e può soffrire di colpo di calore.

Se ci troviamo in ​​un ambiente estremamente caldo, il principale meccanismo per eliminare il calore, e mantenere stabile la nostra temperatura corporea, è sudare. Quando il sudore copre la nostra pelle e questa è calda, esso evapora. Quest'evaporazione del sudore fa eliminare calore al nostro corpo.

Il limite è che non abbiamo nel nostro corpo una quantità infinita di acqua da perdere in forma di sudore per eliminare calore con la sua evaporazione e questo vale anche per i sali minerali contenuti nel sudore. Inoltre bisogna tenere presente anche al tasso di umidità che si aggiunge al caldo, perchè se l'umidità è intorno al 50% fa diminuire l'evaporazione del sudore riducendo la capacità di raffreddarsi del corpo e facendo sudare ancora di più. Il risultato è che quando siamo esposti a un prolungato e intenso calore eccessivo, arriva un momento in cui il nostro corpo non ce la fa più a rimuovere il calore in questo modo e quindi inizia a non funzionare bene:

- Bassa pressione del sangue, perché abbiamo pochi  liquidi e un minor volume di sangue, quindi è difficile da portare abbastanza sangue in tutti gli organi. Se manca sangue al cervello compaiono mal di testa e vertigini, e disturbi della coscienza  possono insorgere successivamente...

- La temperatura sale. Cioè, senza avere alcuna infezione che la provoca compare febbre.

Colpo di calore e febbre

Molto spesso i genitori dei bambini piccoli quando decidono di andare in spiaggia pensano solo a portare ombrelloni e creme solari per coprire il loro bambino. Ma a volte non considerano che sulla spiaggia, in piscina, in estate, il sole non solo brucia ma riscalda anche. Se un bambino o neonato è esposto a 30-35 gradi, che possono essere raggiunti facilmente in estate, anche tenendolo sotto l'ombrellone, magari con la  crema solare evitiamo le ustioni, ma è molto facile che poi di notte il bambino abbia la febbre.

La febbre da colpo di calore compare più facilmente quanto più piccolo è il bambino.  

Consigli per evitare il colpo di calore nei bambini e neonati

1. Evitare ambienti caldi nelle ore in cui il calore è più intenso. Questo è essenziale. Qualunque cosa facciamo se un bambino resta a 30-35 gradi per ore è molto probabile che poi soffre di colpo di calore.
2. Evitare di lasciare il bambino in luoghi dove la temperatura aumenta ulteriormente. Per esempio, in una macchina alla luce diretta del sole con le finestre chiuse e solo.
3. Idratate molto il vostro bambino  nei giorni più caldi. E 'bene prendere molti liquidi e anche sostituire i sali persi. Nel neonato il latte al seno può aiutare, nei bambini più grandi possono aiutare frutta, verdura, acqua e, in casi estremi, le soluzioni per la reidratazione orale.
4. Rinfrescare la pelle dei bambini con frequenza per rimuovere il calore,  in modo da evitare che perda acqua e sali con la sudorazione.
5. In caso di lungo viaggio in auto o in caso di file, oscurate i finestrini, usate l'aria condizionata e somministrate liquidi frequentemente. 
6. In barca fate stare il bambino all'ombra e somministrate frequentemente liquidi o frutta.

Ricordate la crema solare, tenetelo all'ombra, con cappello e abbigliamento per proteggere la pelle dal sole, ma ricordatevi di evitare le ore più calde, idratare e rinfrescare il vostro bambino regolarmente. 

Se notate che è irritabile, sonnolento o caldo e con la pelle secca, portatelo al più presto possibile ad un posto fresco.

Non conviene rifugiarsi sotto l'ombrellone, se si è al mare, perché i raggi filtrano e la temperatura è comunque elevata. Togliete gli indumenti, fate applicazioni sul corpo con acqua tiepida (mai fresca o fredda), monitorate la temperatura corporea, fate vento, e somministrate liquidi e sali minerali. Tutto questo già prima di consultare il pediatra o il pronto soccorso.